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  • 男人挺起日常練習三動作

    山東世紀通醫藥科技有限公司 2020-01-19 20:53     172次瀏覽
  • 男人在進行性行為時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女交合動作中,這些肢體部位是主要力點。因此,男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑,閑來多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男人想保持“實力”,每晚抽點時間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質),以后進行“床上活動”時便不會力不從心。

    俯臥舒展

    面部向地面并將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然后慢慢放松。

    貓姿伸展

    顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。

    曲背部掌上壓

    姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然后重頭再做一次,但切記要按自己能力而為。

    冷熱水交替浴治療陽痿

    洗澡已經不僅僅是賦予它干凈身體的手段了,越來越多人用它來保養身體。正確的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

    冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。

    在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。

    不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。

    此外,下腹部還有一些重要穴位,如關元、氣海等,用溫水刺激,也能增強性功。

    現代的生活習慣是容易引發性能力下降的,男性朋友應該通過更多的途徑去增強性能力。或者跟醫院的醫生進行交流。

    發布:胡大夫
  • 公司簡介

    山東世紀通醫藥科技有限公司成立于2006年初,是集新藥研究,醫療器械、保健品的開發、生產、銷售 為一體的健康產業集團公司。是山東省的高新技術企業。公司坐落在素有“中原鎖鑰,四省通衢”之稱的山東魯 西南——單縣。單縣歷史源遠流長,文化底蘊豐厚,是的武術之鄉,戲曲之鄉,書畫之鄉,也是儒家文化 的發祥地之一。我們秉持一顆真誠、包容、嚴謹、感恩之心善待每一個合作客戶、每一個消費者。

    主營:中藥配方,調理健康,婦科凝膠,安全可靠,主攻男性難言問題,女性難言問題,腳氣藥膏噴劑,艾灸液等等,詳情請咨詢店主。

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